Como controlar sua ansiedade

Não dá para viver agoniado! E pra não se deixar abalar pela correria do dia-a-dia, ensino este exercício rápido, que vai te ajudar a se acalmar! Acesse o Instagram (@alineterapeuta) e aprenda rapidinho!!! Respire a paz que tudo vai se ajeitar, às vezes não do jeito que você espera, mas vai se ajeitar. Ficar nervoso, agoniado, ansioso e agitado não vai te ajudar a resolver nada! Pratique esse exercício, se acalme e bola pra frente!