Os "insubstituíveis"


Você é uma daquelas pessoas que segura a barra de todo mundo? ⠀ Todos contam com você pra tudo, sendo aquela pessoa que resolve todos os problemas (seus e dos outros), que administra as questões do trabalho, da família e ainda as suas? E que ainda tem receio de delegar parte das situações a serem resolvidas para outra pessoa pois acredita que ninguém fará tão bem feito quanto você faria? ⠀ Você então é aquela pessoa chave, que se sente responsável por tudo e que se culpa quando não consegue dar conta de todos os detalhes mesmo tendo plena consciência de que é muita coisa pra uma pessoa só? ⠀ Então pra você eu só digo uma coisa: "De insubstituível o cemitério está cheio..." ⠀ É duro ouvir isso né? Ser importante e imprescindível alimenta o ego, faz com que você se sinta útil e competente. Só que se você não fizer, de um jeito ou de outro, alguém irá fazer, certo ou errado, cedo ou tarde, mas alguém irá fazer. ⠀ Pessoas assim, por estarem sempre sobrecarregadas, e consequentemente, sempre cansadas, começam a ficar cada vez menos tolerantes e a cuidar cada vez menos de si, "esquecendo" de fazer o que gosta, pois fica ocupado em administrar o mundo. ⠀ Você não é insubstituível! E você também não é único! ⠀ Se está demais, delegue. ⠀ Se estiver cansado, se dê a chance de respirar um pouco. ⠀

Se estiver esquecendo de você, resgate sua essência e reative suas forças internas. ⠀ Às vezes se desligar é muito complicado, a sensação de culpa por dizer não aos outros te impede de viver momentos para você e sim para os outros. Na terapia, podemos ressignificar diversos pensamentos que guiam seus pensamentos e atitudes. Se você é assim ou está passando por algo parecido procure a terapia transpessoal sistêmica, são diversas abordagens a sua disposição para te ajudar. ⠀ Ligue ou agende sua consulta via whatsapp: (71) 9 91927727 E acesse o site para saber mais sobre a terapia transpessoal sistêmica: www.alinecardosoduarte.com

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