Aqui existe tem um momento para você
Seja bem vindo(a)! Por aqui te convido a ser meu evoluído(a), uma forma carinhosa
que utilizo para me referir aos meus pacientes e todos que aplicam em suas rotinas
as reflexões e ferramentas terapêuticas através dos meus atendimentos ou palestras.
“Saber nomear nossas dores é o primeiro passo para entendermos quem somos
e resolver tudo que nos incomoda”
NOMEAR - ENTENDER - RESOLVER
@alineterapeuta
Sobre mim
Meu nome é Aline, sou psicoterapeuta e atuo há quase uma década ajudando pessoas que vivem sobrecarregadas emocionalmente, especialmente aquelas que se sentem presas entre a ansiedade do dia a dia, relações difíceis e uma sensação constante de instabilidade financeira.
Minha história com o cuidado começou antes da terapia. Sou formada em enfermagem e, ao longo da prática, percebi que muitas pessoas buscavam cuidar do corpo sem considerar os desconfortos emocionais que estavam por trás do que sentiam.
Foi nesse caminho que encontrei na psicoterapia uma forma mais completa de cuidar. Um trabalho que não se limita a entender o problema, mas que ajuda a dar nome ao que se sente, organizar prioridades e construir formas reais de lidar com nossas dores e desafios.
Hoje, meu trabalho é ajudar quem se sente cansado, confuso ou perdido a encontrar clareza emocional, fazer escolhas mais conscientes e viver com mais leveza.
Dúvidas comuns
Qual o objetivo das sessões de terapia?
Durante os atendimentos, buscamos identificar pontos de desequilíbrio emocional, traumas e crenças limitantes.
A cada nova informação que identificamos, fazemos uma reflexão sobre o porquê isso passou a fazer parte da sua realidade e te passo uma ferramenta terapêutica pratica para te auxiliar a lidar com essa questão.
O objetivo principal da terapia é despertar cada vez mais o autoconhecimento e proporcionar formas mais maduras e saudáveis de lidar com seus desafios. As ferramentas terapêuticas atuarão como instrumentos que estimularão a sua autonomia emocional, para que você se sinta cada vez mais confiante e satisfeito ao encarar pontos que anteriormente eram desconfortáveis.
Como funcionam as sessões?
As sessões ocorrem através de agendamento prévio e atendimento online, com uma duração média de 50 minutos.
Geralmente as sessões são realizadas através da plataforma do Google Meet, mas é possível utilizar outra plataforma,
caso seja solicitado.
Existe algum pacote de sessões?
Sim! As sessões podem ser agendadas de forma individual, em pacotes de 2 ou 4 sessões.
Como as pessoas tendem a buscar a terapia quando estão enfrentando momentos mais delicados, geralmente sugiro iniciarmos com o pacote de 4 sessões, assim poderemos ter encontros semanais, com o objetivo de enfrentar os incômodos mais agudos sobre a questão que te fez buscar apoio terapêutico.
Quantas sessões são necessárias?
Não existe uma resposta exata ou correta para essa pergunta. Cada demanda necessita de um período diferenciado para ser cuidada.
Mas todo o processo terapêutico comigo é personalizado e voltado para as suas necessidades, por isso a cada nova ferramenta e reflexão você se sentirá mais confiante de enfrentar crenças antigas e novos desafios.